2017. december 22., péntek

Életmód tanácsadás

Kérem a kineziológiára, vagy bármilyen más terápiára jelentkezni vágyókat, emailben kérjenek időpontot.  (marionn@citromail.hu)  Köszönöm. 
Gnoti Seauton "Ismerd meg önmagad - s megismered a sorsodat" 
Az életmód tanácsadás során többféle technikát alkalmazok, mindig az adott problémának megfelelően.  Az éppen megfelelő technikát általában kineziológiával tesztelem ki, kinek mire van épp szüksége. Alább felsorolom, mire számíthatsz és mire nem, milyen technikák állnak rendelkezésemre és milyen esetekben keress. 

2017. december 9., szombat

Asztroterápia



Születési horoszkópunk mindent elárul rólunk. Honnan jövünk, milyen előző életbeli mintákat hozunk, milyen volt a magzati korunk, születésünk, és a későbbi időszakaink, szüleink mennyire tudtak vagy inkább nem tudtak bánni velünk, milyen problémákkal küszködtek ők, és milyen megoldási stratégiákat fejlesztettünk ki a magunkban boldoguláshoz. Milyenek a párkapcsolati lehetőségeink, gyermekekhez való viszonyunk, karrier lehetőségeink stb.
Ha hozzám jössz terápiára, a horoszkóp alapján megállapíthatók bizonyos terápiás gócpontok, amiken dolgozni tudunk. A kineziológia eszközével egy-egy adott helyzetet feloldhatunk, lézersugár pontossággal meghatározva annak korát, körülményeit, okozóit. Prananadi utazással még korábbi időbe tudunk menni, megkeresni a gócpontok karmikus eredetét. Állandó jelennel való összekapcsolással, töröljük, visszavonjuk, nem teremtetté tesszük a régi mintákat, fogadalmakat, melyek befolyásolják jelen életed harmonikus alakulását. 

2017. október 1., vasárnap

Hiánymotiváció - növekedés motiváció


Ha választani kell az út és a cél között, akkor a bölcs az utat választja.
Hiány vagy növekedésmotiváció (Maslow)



A legtöbb ember a hiányaiból indítja a  motivációit, ami gyerekkori hiányokból táplálkozik. Ezt megerősíti, ha a kis célokat is el tudja érni. "Hiányzik, teszek érte valamit egy két óráig" és elérem. Például „csokihiányom" van, elmegyek a boltba, és veszek csokit. 

De a nagy problémákat nem lehet megoldani így.
Aki hiánymotivációból él, annak mindig lesznek hiányai, egyrészt mert ha egyet betölt, azonnal lesz még egy, mivel a vágyak végtelenek.
Másrészt pedig azért, mert akkor az elméje eleve a hiányra van kiélezve, és azt veszi észre mindenben.
Ezzel szemben a növekedésmotiváció: Van ugyan hosszú távú célom, de nem az van a fókuszban, hanem a saját növekedésem, tapasztalásom, amit a jelenben megélhetek. Az a lényege, hogy itt és most jól érezzem magam a bőrömben, elégedett legyek, megéljem a teljességet. Ez bizonyos
értelemben vágymentes állapot, mert annak örülök, ami éppen van.
A hiánymotivációért a hibás elmeműködés felelős elsősorban.

2017. szeptember 13., szerda

Transzformáció! Társasjáték, mely megváltoztatja az életed

A transzformációs játék egy interaktív játék, olyan mint az Élet, mely által lehetséges belelátnunk életünk főbb irányvonalaiba, akadályaiba. A játék folyamán tudatára ébredhetünk erőinknek, és olyan leckéket kapunk, amelyek elmélyíthetik tudásunkat arról, hogyan is működünk fizikai, érzelmi, értelmi és spirituális szinten. 
A játék segít a döntésben, segít legyőzni régi hiedelmeinket, tisztázni reakcióinkat, rögzült mintáinkat. A transzformációs játék előhívja kreativitásunkat, ráébreszt saját erőinkre és lehetőségeinkre.

2017. szeptember 8., péntek

Stresszcsökkentő gyakorlatok

  • Tehetünk valamit stressz esetén? Hasznos tanácsok a stressz csökkentésére
  • Az alábbiakban felsorolt egyszerű gyakorlatok, módszerek segítségével bárki csökkentheti élete feszültségeit, akár egy perc alatt is. Mindenki válogasson kedvére a saját stresszeinek, stressztüneteinek megfelelően!
  • NÉHÁNY FIZIKAI S.O.S. GYAKORLAT: 
  •  Végy néhány jó mély lélegzetet! Akár sóhajthatsz is. Igyekezz minél jobban a légzésedre figyelni! A kapkodó légzés erősíti a stressztüneteket. A mély légzés oldja a feszültséget, a nyugodt állapotot idézi, és segíti előállítani.

2017. május 23., kedd

Árnyékaink integrálása

Általában a vallásos, spirituális tanokon nevelkedett emberek az igazi mély belső meditáció, belső út helyett, egy sor hittételt és szabályt kapnak a lelki valóságról. Megmondják nekik, mi az igazság, ahelyett, hogy rávezetnék őket a magunkban rejlő mélyebb igazság felfedezésére. 
A mély belső átalakulást elősegítő technika egy olyan eszköz, meditáció, olyan állapotba képes elkísérni, amely belső lényünk tapasztalását teszi lehetővé. 
Nincs szükségünk erősen vallott meggyőzésesekre és szabályokra. Ha a valódi mély belső átalakulás állapotából éljük életünket, sok merev hitrendszerünk elveszti jelentőségét, mert természetesen jönnek a dolgok, belülről. 
A vallásos és spirituális mesterek melletti élet gyakran elszakít a valóságtól, a gyakorlati élettől, és egy olyan rózsaszín ködben úszó repkedéshez hasonlatos, amiből - mivel nincs alapja - előbb utóbb lepottyanunk a való világba. 
Az Istent vagy Mindenséget kívül keressük, ahelyett hogy befele indulnánk.
Az egész "álspiri" lét valamilyen kenetteljes, jóságos, fényes, tökéletes mázzal vonódik be -, szétválasztva attól ami nem szeretetteljes, harcos, dühös, kiabálós, "gonosz", negatív, rossz. Ezáltal kizárjuk magunkból ezeket a részeinket, elnyomjuk őket, letagadjuk, gonosznak nevezzük magunkban, és igyekszünk megszabadulni tőlük. Ez viszont KÉTséget, kettősséget teremt bennünk, nem vagyunk EGÉSZek. És ha nem vagyunk egész, akkor a FÉLelem uralkodik el rajtunk, nehogy kiderüljön, hogy nem vagyunk olyan jók és tökéletesek, mint amilyennek mutatjuk magunkat. Ha elkülönülünk önmagunk részeitől, akkor feltételezzük, hogy én és az a részem nem vagyunk egyek. 
Mit kezdünk például azzal a részünkkel, amelyik néha dühös, vagy kiabál, vagy hisztizik, vagy megsértődik, féltékeny, irigy, stb. Próbáljuk visszanyomni, de az a részünk, amiről nem veszünk tudomást, és az árnyékba kerül, mint a kisgyerek, elkezd rosszalkodni, felhívni magára a figyelmet. Ilyenkor csinálunk bakikat, robbanunk fel hirtelen valaki ártatlanra, "esküszik ellenünk a sors", történnek idétlen dolgok velünk a semmiből. 

2017. május 12., péntek

A párkapcsolat nem csatamező

A legendás házasságterapeuta Dr. John Gottman újdonsült házaspárokat vizsgált hat éven keresztül.
Mind a saját házukban, mind a laboratóriumában elvégezte megfigyeléseit, melyek során megkérte őket, hogy beszéljenek a konfliktusaikról és a pozitív emlékeikről. Amíg ezt tette, elektródákat használt, hogy vizsgálja a véráramlatot, a szívritmusukat és még az izzadtság mennyiséget is. 94%-os pontossággal meg tudta jósolni, hogy a pár együtt marad, vagy elválik.


Az összegyűjtött adatmennyiséggel Dr. Gottman két csoportra osztotta a házaspárokat: Mesterekre és Vesztesekre. A Mesterek boldog házasságban élnek, a Vesztesek általában elválnak, és szörnyű a kapcsolatuk.

Tehát mi volt a különbség a Mesterek és a Vesztesek között?